Berikut Ini 7 Rekomendasi Pilihan Menu Sarapan yang Sehat untuk Penderita Diabetes

BACA JUGA:Ini Manfaat Rebusan Air Daun Pepaya, Salah Satunya Melawan Penyakit Diabetes

Rasanya memang akan sedikit tawar, karena itu untuk menu sarapan bisa ditambahkan beberapa poyong buah-buahan sebagai topping di atasnya.

6. Sandwich selai kacang panjang

Selanjutnya salah satu menu sarapan yang direkomendasikan untuk penderita diabetes ialah menu sendwich dengan selai kacang.

Selai kacang akan bermanfaat untuk mengelola kadar gula darah, selai kacang juga bermanfaat untuk, menurunkan kadar glukosa dalam darah, serta mengurangi nafsu makan.

BACA JUGA:Wajib Tahu, Ini 4 Camilan Sehat dan Bergizi untuk Penderita Diabetes

7. Roti panggang mix alpukat

Roti panggang yang diberikan topping alpukat atau mencampurkan alpukat sebagai isian dari roti panggang, merupakan salah satu menu sarapan yang baik untuk penderita diabetes.

Buah alpukat yang mengandung serat dan juga asam lemak tak jenuh tunggal akan membantu untuk mencegah kadar gula naik sehingga akan sangat bagus di konsumsi penderita diabetes. Tidak hanya itu mengkonsumsi roti panggang dengan gandum utuh juga tinggi akan serat.

Jadi itulah 7 rekomendasi menu sarapan yang baik dan bisa di pilih penderita diabetes untuk mengelola kadar gula darah di pagi hari.

BACA JUGA:Penderita Diabetes Bisa Mencoba 5 Makanan Berikut Turunkan Gula Darah

Makanan untuk penderita diabetes sebaiknya kaya akan protein, lemak sehat dan juga lemak sehat. Namun sebaiknya tetap konsultasikan beberapa pilihan menu ini dengan dokter agar dapat mengelola kadar gula darah dari makanan. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: