Manfaat Kesehatan Tersembunyi dari Mengonsumsi Telur Rebus, Apa yang Membuatnya Spesial?

5. Menutrisi Kulit

Manfaat selanjutnya adalah untuk membantu menutrisi kulit. Kandungan vitamin dan mineral dalam telur rebus bisa membantu untuk meningkatkan kesehatan kulit dan mencegah kerusakan jaringan tubuh. 

6. Meningkatkan Massa Otot

Kandungan protein yang ada pada telur rebus dapat meningkatkan massa otot dan membantu kerja otot. 

Yakni makan satu butir telur rebus besar, terdapat 6 gram protein, yang terdiri dari asam amino penting dalam jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. 

Apabila mengonsumsi telur rebus secara rutin akan membantu meningkatkan massa otot.

BACA JUGA:Hari Ini All Palembang Final, Juara Musim Lalu Tim Putra SMA Xaverius 1 Palembang Kontra SMAN 22 Palembang

7. Menjaga Kesehatan Mata

Telur rebus bisa menjadi salah satu makanan yang dapat memberikan kesehatan pada mata.

Makanan ini mengandung zeaxanthin, yang lebih banyak dibanding sayuran, sehingga dapat membantu mencegah degenerasi pada makula dan menurunkan risiko katarak.

8. Menjaga Kesehatan Rambut dan Kuku

Selain kulit dan mata, telur rebus juga memiliki manfaat untuk rambut dan kuku. 

Dimana telur rebus memiliki kandungan belerang yang cukup tinggi, dan merupakan sumber vitamin D. Kandungan mineral dan antioksidan dalam makanan ini juga akan membantu pertumbuhan rambut dan kuku yang sehat.

BACA JUGA:Lord Rangga Kembali Viral, Ramalannya Terkait Perang Dunia ke-3 Bikin Bulu Kuduk Berdiri

9. Memperkuat Tulang Prenatal

Sumber: