9 Minuman yang Berkhasiat Bisa Membantu Menurunkan Kolesterol Tinggi, Coba dan Buktikan

BACA JUGA:Pesan Wakapolda Sumsel Brigjen Pol Zulkarnain kepada Personel Saat Apel Pagi, Simak

Kakao juga mengandung asam lemak tak jenuh tingkat tinggi yang dapat membantu. Bagi yang  kolesterol tinggi bisa dengan minum minuman kakao 450 mg 2 kali sehari. 

9. Jus ceri 

Bila sering mengkonsumsi rutin jus ceri pada orang dewasa membantu menurunkan kadar kolesterol LDL. 

Dimana jus ceri mengandung sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang tinggi. Sifat tersebut yang diperkirakan berkontribusi menurunkan kolesterol LDL.

Namun, penting untuk diingat bahwa efek minuman-minuman ini pada kadar kolesterol dapat bervariasi dari individu ke individu.

BACA JUGA:Kementerian PUPR Lanjutkan Program Sejuta Rumah, Banyak Warga Butuh Rumah

Selain itu, konsumsi minuman ini harus diiringi dengan perubahan gaya hidup yang sehat, seperti pola makan rendah lemak jenuh, olahraga teratur, dan menghindari merokok.

Jika anda memiliki masalah kolesterol tinggi, sangat disarankan untuk berbicara dengan dokter atau profesional kesehatan sebelum mengandalkan minuman atau suplemen tertentu sebagai pengobatan.

Pemantauan medis yang tepat dan pengelolaan kolesterol yang komprehensif adalah kunci untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah risiko penyakit serius.(*)

Sumber: