9 Minuman yang Berkhasiat Bisa Membantu Menurunkan Kolesterol Tinggi, Coba dan Buktikan

Konsumsi rutin teh hijau dapat memberikan manfaat kesehatan jantung.

2. Teh jahe

Teh jahe ini rupanya untuk jahe nya mengaktifkan enzim yang meningkatkan penggunaan kolesterol dalam tubuh dan menurunkan kadarnya dalam darah.

BACA JUGA:Pemilik Akun Sunnah Nabi Auto Ketar-Ketik, Bareskrim Mabes Polri Selidiki Dugaan Penghinaan Nabi Muhammad SAW

Dalam penggunaan herbal ini dapat menurunkan trigliserida, kolesterol LDL, dan kolesterol total. 

3. Susu kedelai 

Susu kedelai mengandung rendah lemak jenuh yang bisa membantu mengelola kadar kolesterol. 

Dimana susu ini baik untuk menggantikan produk susu atau krimm tinggi lemak.

Maka oleh karena itu disarankan minum susu kedelai 250 ml setiap hari sebagai minuman untuk menurunkan kolesterol tinggi.

4. Susu oat

Kebanyakan orang tidak mengetahui kalau oat bermanfaat untuk membantu menurunkan kolesterol, termasuk dalam bentuk susu.

Dalam oat mengandung beta glukan, yang bermanfaat untuk menghambat penyerapan kolesterol sekaligus membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi. 

BACA JUGA:Kick Off Liga II Nasional Indonesia 2023/24: SFC Bersaing di Group I Pulau Sumatera

Sumber: