Sering Terjadi, Ngopi tapi Jantung Deg-degan, Remaja Jompo Kekinian Coba Seduhan Ini

Tapi kini mulai dilirik generasi muda sebagai solusi tubuh lemas, masuk angin, hingga pencernaan yang sering bermasalah.

Dikutip dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, jahe merah terbukti membantu memperlancar peredaran darah dan merelaksasi pembuluh darah, yang secara tidak langsung membantu menstabilkan tekanan darah. 

BACA JUGA:Resep Minuman Sehat Buka Puasa Ala dr Zaidul Akbar, Praktis Cuma Pakai 2 Bahan Ini

BACA JUGA:8 Minuman Sehat Alami yang Bantu Cerahkan Wajah Agar Glowing Maksimal

Hal ini sangat relevan dengan kondisi yang sering dialami oleh “remaja jompo” seperti jantung berdebar setelah konsumsi kopi berlebih atau mudah pusing setelah berdiri terlalu cepat.

Selain itu, jahe merah juga berfungsi sebagai pemanas alami tubuh, terutama bagi yang sering merasa cepat dingin, kaku, atau pegal di pagi hari. 

Berdasarkan penelitian dari Jurnal Medic Universitas Jambi, konsumsi rutin minuman jahe merah hangat selama 10 hari dapat membantu memperbaiki sirkulasi darah, meningkatkan energi, dan mengurangi gejala lemas akibat cuaca dingin atau aktivitas ringan yang berlebihan.

Cara penyajiannya pun praktis dan bisa disesuaikan dengan selera Gen Z. 

BACA JUGA:Salah Satu Pilihan Minuman Sehat, Ini 6 Manfaat Susu Kedelai untuk Kesehatan

BACA JUGA: Catat! Ini 7 Minuman Sehat Kaya Elektrolit untuk Mencegah Dehidrasi

Rebus 2–3 iris jahe merah segar dalam 300 ml air hingga mendidih, tambahkan sedikit kayu manis atau perasan jeruk nipis jika ingin versi lebih segar. 

Bisa juga ditambahkan madu murni setelah air jahe tidak terlalu panas agar nutrisi alami tetap terjaga.

Waktu terbaik untuk menikmati jahe merah adalah pagi hari sebelum beraktivitas atau malam hari saat tubuh ingin kembali rileks. 

Minuman ini memberikan sensasi hangat yang menyebar perlahan di perut dan dada, membantu menenangkan sistem saraf dan mengurangi efek “overstimulated” akibat konsumsi kafein yang berlebihan. 

BACA JUGA:5 Minuman Sehat yang Bikin Pria Makin Perkasa

Sumber: