Kenali 6 Jenis Istirahat Untuk Healing yang Harus Dicoba, Cara Ampuh Menjaga Kesehatan Mental dan Fisik

SUMEKS.CO - Terdapat 6 jenis istirahat untuk healing yang harus dicoba sebagai cara ampuh menjaga kesehatan mental dan fisik.

6 jenis istirahat ini untuk mengatasi tekanan berlebihan agar hidup lebih seimbang dan terhindar dari stres hingga depresi.

1. Istirahat Spiritual

BACA JUGA:Mudik Sambil Healing, Kota Wisata Yang Dilewati Sepanjang Jalur Pantura

BACA JUGA:3 Rekomendasi Drakor yang Cocok Buat Healing, Dijamin Bikin Stress dan Capek Hilang

Healing yang harus dicoba adalah dengan melakukan istirahat spiritual dimana seseorang meluangkan waktu lebih banyak untuk beribadah khusyuk.

Healing spiritual ini bisa dilakukan melalui berbagai cara seperti sholat, membaca Al-Qur'an, atau berdoa.

Healing spiritual atau agama adalah healing yang paling utama untuk dilakukan oleh setiap manusia sebab ketenangan dalam hati datangnya dari Allah SWT.

Selain beribadah, healing agama juga bisa dilakukan dengan tafakkur alam seperti bermeditasi di alam terbuka.

BACA JUGA:Jangan Ragu Healing Agama Buat Obati Hati yang Gelisah, Jiwa Senang Pikiran Tenang

BACA JUGA:Pusri Agro Edupark, Jadi Tempat Healing Baru di Kota Palembang

Tafakkur alam adalah upaya untuk merenungi setiap penciptaan Allah SWT yang ada di muka bumi.

2. Istirahat Emosional

Sumber: