Simak 5 Alasan Tidak Disarankan Minum Teh Saat Sahur, 3 Minuman ini Solusinya, Tubuh Tetap Segar Saat Puasa

5 alasan minum teh saat sahur di bulan puasa Ramadan tidak disarankan.--

Satu hingga dua jam setelah itu, tubuh pun akan kembali menurun tenaganya.

2. Membuat sering buang air kecil

BACA JUGA:Tidur Setelah Sahur Ternyata Bikin Berat Badan Naik

BACA JUGA:8 Menu Makanan Saat Buka Puasa yang Aman untuk Penderita Asam Lambung, Apa Saja?

Menurut Erikar Lebang dalam salah satu seri buku Food Combining miliknya, teh memiliki sifat diuretik atau membuat seseorang ingin buang air kecil. 

Jadi, Minum teh saat sahur dapat membuat seseorang ingin buang air kecil lebih sering.

Kamu pun akan menjadi lebih cepat haus dan cairan dalam tubuh pun akan terkuras lebih cepat, lantaran perasaan ingin buang air kecil terus-menerus.  

3. Membutuhkan cairan pengganti

BACA JUGA:Catat! Ide Menu Sehat untuk Buka Puasa dan Sahur Bagi Pengidap Maag agar Puasa Aman Tetap Sehat

BACA JUGA:4 Resep Menu Sahur Praktis, Solusi Makanan Sat Set yang Lezat

Masih menurut Erikar Lebang, rasa haus yang datang setelah minum satu gelas teh harus segera digantikan dengan tiga gelas air putih dalam takaran yang sama. 

Cairan pengganti tersebut memang sebaiknya langsung dikonsumsi saat sahur. 

Namun, sering kali orang mengalami perut kembung karena terlalu banyak minum. 

Jika rasa haus tidak dipenuhi saat sahur dan ibadah puasa sudah berlangsung, maka hal ini bisa membuat mulut terasa lebih kering dan rasa haus pun semakin kuat.

Sumber: