Tidur Setelah Sahur Ternyata Bikin Berat Badan Naik

SUMEKS CO Perlu diketahui tidur setelah makan sahur ternyata bisa bikin berat badan naik lho Dokter Anna Kartika M Biomed menjelaskan ada efek jangka panjang jika memiliki kebiasaan langsung tidur setelah sahur Efeknya ialah melonjaknya berat badan Hal itu terjadi karena seseorang mengonsumsi lebih banyak kalori ketimbang yang dibakar ujar Anna kepada GenPI co Kamis 21 4 Anna mengatakan karena kalori yang masuk lebih tinggi efeknya ialah terjadi timbunan lemak Di sisi lain dia menjelaskan tidur membuat metabolisme tubuh melambat Alhasil kalori yang masuk pun tak bisa tercerna dengan baik Karena kurangnya aktivitas fisik saat berpuasa ditambah kebiasaan langsung tidur usai makan tubuh pun dengan mudah menimbun lemak imbuhnya Menurutnya efek lebih berbahaya bisa timbul kepada seseorang yang punya riwayat obesitas Setelah makan sahur sebaiknya jangan langsung tidur ungkapnya Lebih lanjut Anna mengatakan berpuasa saat Ramadan memang membuat kebiasaan seseorang berubah Namun menurutnya itu bukan berarti seseorang bisa seenaknya melakukan kebiasaan yang berdampak buruk bagi kesehatan genpi co

Sumber: