Ternyata Ini Loh Penyebab Badan Tambah Gendut Saat Puasa Ramadhan, Nomor 5 Malah Jadi ‘Hobi’ Banyak Orang

SUMEKS.CO - Puasa ramadhan biasanya membuat berat badan semakin naik karena kesalahan pola hidup yang diterapkan saat puasa.

Niat hati ingin badan kurus saat puasa, kesalahan pola makan itu malah menyebabkan seseorang bertambah gendut saat puasa ramadhan.

Bagi beberapa orang, puasa ramadhan menjadi momentum untuk diet karena waktu makan di bulan puasa cukup terbatas.

Meskipun sedang berpuasa ramadhan, ternyata makan-makanan sehat dan memperhatikan kalori yang dimakan tetap wajib dilakukan.

BACA JUGA:Wanita Non Muslim Ini Bertekad Puasa di Ramadhan Nanti, Ingin Rasakan Penderitaan Rakyat Palestina

BACA JUGA:Jelang Ramadhan Pengen Suasana Baru? Ini Rekomendasi Desain Interior Bernuansa Islami

Hal ini dikarenakan waktu makan ssaat berpuasa lebih teratur sehingga makanan yang dikonsumsi akan lebih mudah diserap nutrisinya oleh tubuh.

Untuk menghindari lonjakan berat badan yang membuat gendut saat puasa ramadhan, berikut beberapa tips yang bisa diterapkan.

1. Banyak Tidur

Terlalu banyak tidur dan malas-malasan saat berpuasa ternyata menjadi salah satu faktor badan bertambah gendut saat puasa.

BACA JUGA:Tips Mencegah Ngantuk Setelah Sahur, Biar Puasa Ramadhan Berkah dan Tubuh Nggak Cepat Lemas

BACA JUGA:Sambut Bulan Ramadhan Tanpa Produk Pro Genosida yang Harus Diboikot, Cek Daftarnya Disini!

Banyak tidur dan bermalas-malasan saat puasa ramadhan hukumnya makruh karena waktu luang yang dimiliki umat islam dapat digunakan untuk melakukan kegiatan produktif.

Selain itu, waktu tersebut juga dapat digunakan untuk beribadah dan mendekatkan diri kepada Allah.

Sumber: