Penting! 15 Ide Cemilan Ini Bisa Dikonsumsi Saat Menjalani Program Diet

BACA JUGA:AHA! Bukan Hanya Mengenyangkan, Talas Juga Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Kandungan alami dari chia seed yang tinggi akan serat serta asam lemak omega tiga dan enam akan sangat bermanfaat bagi tubuh.

12. Cottage cheese

Cottage cheese adalah keju sederhana yang dibuat dengan cara memisahkan casein (protein susu) dengan ehey. 

Cottage cheese berbentuk seperti gumpalan putih dengan rasa creamy namun agak tawar.

BACA JUGA:4 Khasiat Minum Teh Kayu Manis, Ampuh Turunkan Berat Badan

13. Susu rendah lemak

Susu rendah lemak atau low fat merupakan ide yang cocok untuk dijadikan cemilan, apalagi jika dikonsumsi sebelum melakukan aktivitas olahraga angkat beban yang akan membuat tubuh lebih bertenaga.

14. Ice Coffe

Ice coffe atau es americano adalah minuman yang pas untuk di konsumsi saat program diet karena rendah kalori. Mengandung 2 kcal per gelas.

BACA JUGA:Simak, Tips Jaga Berat Badan Untuk Kamu yang Hobi Makan

Minum es juga dapat membantu meningkatkan metabolisme secara sesaat. Pas banget nih cemil ice coffee americano tanpa gula sebelum berolahraga.

15. Edamame

Edamame adalah jenis kacang polong, makanan ini juga sering dijadikan cemilan.

Sama dengan jenis kacang lainnya, edamame juga sangat cocok di konsumsi sebagai cemilan sehat saat sedang menjalani program diet.

Sumber: