10 Manfaat Rahasia Kopi Hitam yang Jarang Diketahui, Nomor 5 Gak Nyangka Ampuh Banget

BACA JUGA:Fakta Menarik! Makan Apel di Pagi Hari Lebih Ampuh Bikin Mata Melek Dibanding Kopi

Manfaat kopi untuk kesehatan jantung diperoleh berkat kandungan antioksidannya yang tinggi.

Bukan itu saja, pada kopi juga terdapat asam klorogenat yang berperan mengendalikan tekanan darah.

9. Membakar kalori dan mengurai lemak

Tingginya kandungan kafein pada kopi hitam, mampu membakar kalori dan mengurai lemak.

BACA JUGA:Susah BAB? Coba Minum Kopi Jenis Ini, cuma Agak Berbahaya

Tak hanya itu, kopi juga mengandung senyawa theobromine, theophilin, dan asam klorogenat, yang dapat mempercepat metabolisme.

Pastikan kopi yang kamu minum, tidak ditambah pemanis buatan atau topping dengan banyak kalori.

Namun, kalau kamu terlalu sering mengonsumsi kopi, tubuh menjadi kebal dengan efek tersebut.

Sehingga, manfaat kopi untuk menurunkan berat badan tidak bisa kamu rasakan secara maksimal.

BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Tau, Tak Cuma Nikmat Kopi dan Teh Ternyata Banyak Efek Negatif Lho

9. Menambah daya ingat

Kafein pada kopi mampu meningkatkan daya ingat, karena dapat merangsang otak untuk menyimpan memori.

Frontiers in Psychology menemukan bahwa orang dewasa yang mengonsumsi kafein di pagi hari, berhasil meningkatkan daya ingat jangka pendek.

Menurut studi tahun 2014, mengonsumsi kafein setelah tes memori dapat meningkatkan otak partisipan menyimpan memori dalam jangka panjang.

Sumber: