6 Cara Memilih Makanan yang Tepat untuk Sarapan Sehat dan Bergizi, Jangan Diabaikan
Ilustrasi-istockphoto.com-
6. Pancake Pisang:
- Pancake yang terbuat dari pisang matang, telur, dan tepung gandum utuh.
- Potongan pisang segar atau potongan kacang sebagai topping.
- Sejumput madu alami untuk rasa manis.
Pastikan bahwa makanan yang kita pilih mencakup kombinasi karbohidrat kompleks, protein, serat, serta vitamin dan mineral.
Hindari makanan yang mengandung banyak gula tambahan atau lemak jenuh. Adaptasikan menu sarapan sesuai dengan preferensi pribadi dan kebutuhan nutrisi kita.(*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
