Mirip Tomat, Ini 6 Manfaat Buah Kesemek Untuk Kesehatan Tubuh

2. Menjaga kekebalan tubuh

Buah kesemek punya kandungan asam askorbat yang dapat memenuhi 80 persen kebutuhan harian vitamin c.

Vitamin C diketahui dapat merangsang sistem kekebalan tubuh dengan cara meningkatkan produksi sel darah putih menjadi tameng tubuh dari infeksi mikroba, jamur, virus dan racun.

BACA JUGA:Update Harga Pasar Hari Ini Selasa 11 Juli 2023, Faktor Cuaca, Bahan Pokok Banyak Naik

Jadi jika mengkonsumsi buah kesemek ini dengan secara berkala tanpa berlebihan pastinya akan sangat bermanfaat menghindari dari berbagai masalah kesehatan umum seperti flu, batuk dan pilek.

3. Mencegah pertumbuhan sel kanker

Antioksidan dalam buah kesemek ini dapat membantu dalam mencegah dan juga memperlambat kerusakan pada sel-sel dalam tubuh dan juga dapat menangkal radikal bebas.

Senyawa seperti karotenoid yang ada dalam antioksidan berperan sebagai agen antikanker yang cukup kuat.

Ditambah lagi dengan kandungan lainnya seperti vitamin C, vitamin A, beta karoten dan juga flavonoid.

BACA JUGA:Kakanwil Harun Sulianto Ikuti Acara Pembukaan Rekonsiliasi dan BMN Kemenkumham

Beberapa penelitian juga menyebutkan kandungan tersebut dapat menurunkan resiko penyakit yang berbahaya seperti kanker paru, kanker usus, jantung dan juga diabetes mellitus tipe 2.

4. Menjaga kesehatan pencernaan

Buah kesemek memiliki kandungan serat alami yang sangat baik untuk kesehatan tubuh dimana dapat merangsang peristaltik usus untuk memindahkan makanan untuk melewati saluran pencernaan.

Selain itu serat memiliki khasiat dalam memadatkan tinja dan juga meningkatkan sekresi cairan lambung dan pencernaan.

Untuk lebih meningkatkan kelancaran pencernaan disarankan untuk mengkonsumsi kandungan serat lebih banyak sehingga dapat melindungi sistem pencernaan dan terhindar dari gangguan pencernaan.

Sumber: