Mirip Tomat, Ini 6 Manfaat Buah Kesemek Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Angkutan Umum Minim, Sejumlah Pelajar di Banyuasin Duduk di Atas Bus, Gak Bahaya Ta?

5. Mengurangi peradangan

Buah kesemek memiliki kandungan senyawa antiradang dimana dipercaya dapat memulihkan peradangan dalam tubuh.

Ini juga termasuk pengaruh dari kandungan antioksidan yang ada pada kesemek dan juga vitamin C untuk menetralkan tubuh.

Vitamin C mamapu mengurangi kerusakan akibat yang menyebabkan radikal bebas dengan menyumbangkan electron ke molekul yang tidak stabil.

Selain itu beberapa kandungan lain dalam buah kesemek dapat membantu melawan peradangan dalam tubuh seperti kandungan karotenoid, flavonoid dan juga vitamin E.

BACA JUGA:Gubernur Sumsel Bocorkan Nama Ratu Dewa sebagai Pj Wali Kota, Ketua DPRD Palembang Beri Respon Tak Disangka

6. Menjaga kesehatan jantung

Memelihara kesehatan jantung berasal dari kandungan antioksidan flavonoid dan juga tannin yang cukup tinggi.

Kandungan ini dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol dan juga hipertensi yang disertai dengan peradangan sehingga membuah buah kesemek disebut baik dikonsumsi untuk mengurangi resiko penyakit jantung.

Nah itu dia 6 manfaat yang bisa diambil dari buah kesemek, namun perlu diketahui bahwa mengkonsumsi buah kesemek ini harusnya dalam keadaan matang dan segar.

Jika tidak terlalu suka dengan rasanya yang agak sepat, bisa diolah menjadi campuran makanan dan juga selai, semoga bermanfaat.(*)

Sumber: