Lagi Libur Tapi Mau Sehat? Ini 5 Aktivitas Ringan Anti-Mager yang Bikin Pencernaan Lancar!
Sakit perut sering bikin bete saat liburan.-Foto: dok sumeksco-
BACA JUGA:Resolusi Baru, Yuk Terapkan Pola Hidup Sehat Agar Saat Beraktivitas Badan Terasa Ringan
BACA JUGA:5 Tips Pola Hidup Sehat dan Tidak Lesu Saat Menjalankan Ibadah Puasa
Seluruh aktivitas tersebut dirancang tidak hanya untuk menjaga kebugaran saat libur, tetapi juga sebagai bentuk detoksifikasi alami tubuh setelah konsumsi makanan berat yang tinggi lemak dan rendah serat.
Memilih aktivitas ringan secara konsisten akan membantu menghindari akumulasi masalah pencernaan, mengurangi risiko gangguan metabolik, dan mempercepat pemulihan tubuh pasca Lebaran.
Penerapan kebiasaan sehat di masa istirahat menjadi bentuk kepedulian awal terhadap keseimbangan tubuh yang sering terabaikan.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
