5 Kebiasaan yang Bikin Sehat, Awet Muda dan Punya Body Goals, Badan Lebih Fresh dan Positive Vibes

BACA JUGA:Sebelum Terlambat, Hentikan Kebiasaan Tidur Lampu Menyala Terang! Efeknya Mengerikan

Bahkan, sebuah studi menunjukkan kegiatan pada waktu senggang mampu meningkatkan kesehatan mental.

Partisipasi dalam kegiatan yang memunculkan sisi kreatif meningkatkan kesejahteraan jangka panjang karena perasaan positif terus bertahan setelah beberapa hari melakukan hobi.

Seseorang yang memiliki hobi aktivitas fisik membantu mengendalikan tekanan darah dan detak jantung.

Sumber: