Resep dr Zaidul Akbar: Jus Hijau untuk Mengatasi Begah, Sembelit, Pegal-pegal dan Kulit Kering

Jus buah yang terbuat dari buah-buahan seperti jeruk, stroberry dan kiwi dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh berkat kandungan vitamin C dan antioksidan. 

BACA JUGA:Menakjubkan! Ini Manfaat Mengkonsumsi Buah Alpukat untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 7 Wanita Pasti Suka

BACA JUGA:Bumil Wajib Tahu! Begini Pentingnya Mengkonsumsi Asam Folat Saat Mengandung Si Buah Hati

4. Menyehatkan sistem pencernaan

Jus buah juga mengandung serat yang banyak, sehingga baik untuk melancarkan pencernaan. Misalnya jus buah pepaya. 

5. Menambah energi

Jus buah juga dapat menjadi sumber energi pada saat tubuh merasa lelah dan kurang bertenaga. Rasa lelah bisa jadi tanda bahwa tubuh kekurangan nutrisi. 

BACA JUGA:Catat! Ini 10 Manfaat Buah Duku Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 9 Kaum Hawa Pasti Suka

BACA JUGA:8 Khasiat Buah Jamblang Bagi Kesehatan Tubuh, No 6 Dapat Bikin Awet Muda Loh

6. Menjaga kesehatan jantung

Jus buah dapat membantu menjaga kesehatan jantung, karena jus buah mampu meningkatkan oksida ningrat dalam darah. 

7. Mencegah kanker

Kandungan likopen atau senyawa sejenis antioksidan dalam buang seperti semangka dapat menangkal radikal beas dan terbukti mampu menurunkan potensi kanker. 

BACA JUGA:Ini 10 Rahasia Buah Nangka yang Bermanfaat Bagi Kesehatan, Cari Tahu Cara Aman Mengonsumsi Nangka Disini

BACA JUGA:Jarang Diketahui Ini 8 Manfaat Buah Anggur Brazil untuk Kesehatan Tubuh

Sumber: