Resep dr Zaidul Akbar: Jus Hijau untuk Mengatasi Begah, Sembelit, Pegal-pegal dan Kulit Kering

10 Manfaat Minum Jus Hijau

Jus hijau memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh bahkan kecantikan. --dok : sumeks.co

Jus hijau merupakan minuman yang terbuat dari campuran sayuran hijau dan buah-buahan. Dibalik arasanya yang lezat menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan. 

BACA JUGA:Waspada! Berikut Deretan Makanan dan Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan Buah Jeruk

BACA JUGA:Permasalahan Mata Bisa Sembuh Dengan Mengkonsumsi Buah Takokak, Benarkah? Cek Faktanya Disini

Setidaknya ada 10 manfaat yang akan dirasakan jika rutin mengonsumsi jus hijau : 

1. Meningkatkan hidrasi tubuh

Kekurangan cairan dapat mengakibatkan dehidrasi, untuk itu sangat penting memenuhi kebutuhan cairan. 

Jus buah sering menjadi pilihan untuk melepas dahaga saat beraktivitas. Kandungan air yang tinggi dalam buah dapat membantun menstabilkan kadar air dalam tubuh. 

BACA JUGA:Kaya Akan Nutrisi! Yuk Ketahui Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Wajib Diketahui! Ini Dampak Buah Kecubung Bagi Kesehatan, Bisa Sebabkan Halusinasi

2. Membantu memenuhi nutrisi harian

Terkadang tidak semua kebutuhan nutrisi terpenuhi. Hal tersebut dapat diatasi dengan mengonsumsi jus yang akan serat, vitamin, mineral dan kalium. 

Jus yang cocok untuk membantu memenuhi nutrisi harian terutama vitamin seperti jeruk dan mangga. 

3. Meningkatkan imun tubuh

Sumber: