Resep dr Zaidul Akbar: Jus Hijau untuk Mengatasi Begah, Sembelit, Pegal-pegal dan Kulit Kering

8. Menjaga kesehatan otak

Jus buah juga mampu menjaga kesehatn otak. Misalnya jus bauh alpukat, karena kandungan vitamin K dan asam folat. 

9. Memelihara berat badan ideal

Jus campuran buah an sayur menjadi menu diet pilihan karena terbukti ampuh membantu menurunkan berat badan dan menjaga berat badan ideal.

BACA JUGA:Jangan Konsumsi Pisang dengan 5 Buah Ini, Dapat Menimbulkan Efek Buruk Bagi Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Yuk Simak 8 Buah dan Sayuran Tak Perlu Dikupas Kulitnya

10. Memelihara kesehatan kulit

Kandungan antioksidan pada buah dapat melindungi kesehatan kulit dari kerusakan sel akibat paparan radikal bebas. Seperti jus buah naga, tomat, anggur atau kiwi yang kaya antioksidan. 

Sumber: