6 Jenis Buah-buahan yang Aman dan Ampuh Menurunkan Gejala Asam Lambung

Pisang mengandung serat alami yang membentuk lapisan pelindung di lambung, kandungan serat ini membantu melindungi dinding lambung dari efek negatif asam lambung berlebih. 

2. Buah Apel

Apel memiliki manfaat yang baik bagi penderita asam lambung.

BACA JUGA: Turunkan Asam Lambung Anda dengan Minuman ini

BACA JUGA: 4 Makanan Sehat ini Mampu Turunkan Asam Lambung

Apel mengandung serat larut bernama pektin, nah jenis serat ini membantu merasa cepat kenyang dan mengurangi makan berlebihan. Selain itu, pektin juga membantu menetralkan asam lambung naik.

Apel mengandung kalsium, magnesium, dan kalium, kandungan mineral ketiga ini berperan dalam menetralkan asam lambung dan meredakan gejala GERD (gastroesophageal reflux disease).

3. Buah Semangka

Semangka memiliki kandungan udara sekitar persen, menjadikan semangka termasuk buah yang sangat melembabkan. 

BACA JUGA: Tak Perlu Uang Puluhan Juta, Cukup Air Tajin Asam Lambung Lenyap, Makin Ampuh Jika Pakai Beras Ini

BACA JUGA: Hindari Makanan Ini, 5 Makanan Sebabkan Asam Lambung Naik, Nomor 1 Paling Digemari

Kandungan udara yang tinggi dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, yang penting untuk kesehatan lambung.

Meskipun seratnya rendah, kandungan air yang tinggi dalam semangka mampu menetralisir asam lambung dan mencegah asam lambung naik kambuhan. 

Untuk mendapatkan manfaat semangka untuk asam lambung secara maksimal, sebaiknya juga harus mengonsumsi air putih yang cukup, yaitu 8 gelas atau 2 liter setiap harinya.

Sumber: