6 Jenis Buah-buahan yang Aman dan Ampuh Menurunkan Gejala Asam Lambung

SUMEKS.CO - Beberapa  jenis buah-buahan yang aman dan juga ampuh untuk menurunkan  gejala asam lambung yang kumat.

Pemilihan makanan yang dikonsumsi harus diperhatikan baik oleh penderita asam lambung, karena  asam lambung kambuh bisa disebabkan oleh makanan yang tidak tepat, termasuk saat mengonsumsi  buah-buahan.

Ini beberapa  jenis buah-buahan yang aman dan juga ampuh untuk menurunkan gejala asam lambung , penjelasannya sebagai berikut:

1. Buah Pisang

BACA JUGA: 8 Menu Makanan Saat Buka Puasa yang Aman untuk Penderita Asam Lambung, Apa Saja?

BACA JUGA: Tips Jalani Ibadah Puasa untuk Penderita Asam Lambung dan Maag ala dr Zaidul Akbar

Buah pisang menjadi salah satu jenis buah-buahan yang aman dan juga ampuh untuk menurunkan gejala asam lambung.

Pisang memiliki tingkat keasaman (pH) yang rendah, sekitar 5,hal Ini membuat buah pisang cocok untuk penderita refluks asam lambung (GERD) dan masalah asam lambung lainnya. 

Pisang membantu melapisi lapisan esofagus yang mengalami iritasi, mengurangi rasa tidak nyaman akibat naiknya asam lambung. 

Oleh karena itu, pisang bisa menjadi alternatif untuk mengurangi gejala refluks asam dan masalah maag.

BACA JUGA: Benarkah Merasakan Gugup Berlebihan Bisa Bikin Asam Lambung Naik? Cek Fakta Yuk!

BACA JUGA: Bukan Cuma Air Hangat, Ternyata 6 Pilihan Jus Ini Sehat dan Efektif untuk Mengatasi Asam Lambung Naik

Selain itu buah pisang juga mudah dicerna dan kaya nutrisi, sehingga bisa mengonsumsi pisang langsung atau membuat jus segar dari pisang untuk meredakan gejala asam lambung yang sedang naik.

Sumber: