6 Jenis Buah-buahan yang Aman dan Ampuh Menurunkan Gejala Asam Lambung

4. Buah Melon

BACA JUGA: Ternyata 5 Jenis Buah-buahan Ini Tidak Cocok Dijadikan Olahan Selai, Loh Kok Bisa?

BACA JUGA: Buah-buahan yang Banyak Dicari di Bulan Ramadhan, Berikut Ini 7 Rekomemdasinya

Melon mengandung magnesium, mineral yang sering digunakan dalam obat-obatan untuk mengatasi masalah asam lambung.

Magnesium membantu menurunkan kadar asam lambung yang berlebih, jadi, bagi penderita asam lambung, melon adalah pilihan buah yang aman dan dapat membantu meringankan gejala asam lambung naik.

Melon memiliki kandungan udara yang cukup tinggi, sekitar 90 persen, sehingga membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, kehidratan yang baik penting untuk kesehatan lambung.

Meskipun seratnya rendah, melon memiliki kemampuan menetralisir asam lambung dan mencegah refluks asam, hal ini membantu mengurangi gejala seperti sensasi terbakar di dada.

BACA JUGA: 6 Bahan Alami dari Tumbuhan dan Buah-buahan yang Ampuh Membasmi Ketombe Kurang dari 1 Menit

BACA JUGA: Kaya Vitamin C, Berikut 7 Jenis Sayur dan Buah-buahan yang Baik Dikonsumsi Saat Sahur

5. Buah Pepaya

Pepaya kaya akan kandungan udara dan serat yang sangat baik untuk melancarkan saluran pencernaan dan mencegah sembelit, kandungan serat ini membantu menetralkan asam lambung dan mengurangi peradangan.

Buah pepaya juga mengandung enzim papain yang mendukung kesehatan pencernaan, mengatasi perut kembung, dan meredakan gejala sakit maag akibat asam lambung. 

Enzim ini paling banyak ditemukan pada buah pepaya mentah, selain itu buah pepaya juga baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA: Tak Hanya Miliki Banyak Vitamin, 7 Jenis Buah-buahan Ini Ternyata Membantu Kulit Jadi Putih Bening dan Mulus

BACA JUGA: Ternyata, 5 Jenis Buah-buahan Ini Paling Ampuh Buat Redakan dan Bantu Turunkan Panas Demam, Masa Iya Sih?

Sumber: