6 Jenis Buah-buahan yang Aman dan Ampuh Menurunkan Gejala Asam Lambung

6. Buah Alpukat 

Alpukat mengandung serat yang menenangkan usus dan mencegah peradangan pada usus, kandungan ini juga dapat membantu menjaga keasaman lambung.

Buah Alpukat mengandung alkali, yang juga dapat membantu mengurangi refluks asam.

Selain itu, buah alpukat juga mengandung lemak sehat yang dapat mengisi perut dan membuat rasa kenyang lebih lama.

BACA JUGA: Wajib Tahu, Berikut 7 Buah-Buahan yang Bermanfaat Untuk Diet, Bisa Turunkan BB 1Kg Sehari Loh

BACA JUGA: Deretan Buah-Buahan yang Disebutkan Allah SWT dalam Al-Quran, Nomor 6 Banyak di Konsumsi

Kandungan alpukat membantu sistem pencernaan dengan mengeluarkan cairan lambung, dengan menjaga keasaman, makanan yang dikonsumsi akan dicerna lebih efisien.

Alpukat mengandung serat yang dapat menenangkan usus dan mencegah peradangan pada usus, sehingga dapat membantu mengurangi gejala yang terkait dengan asam lambung.

Nah, itulah beberapa jenis buah-buahan yang aman dikonsumsi dan dapat menurunkan gejala asam lambung.

Ingatlah bahwa selalu bijaksana untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengubah pola makan, terutama jika memiliki kondisi kesehatan tertentu. Semoga bermanfaat!

Sumber: