Kaya Akan Nutrisi! Yuk Ketahui Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan Tubuh

Sawo merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan. 

BACA JUGA:Gak Cuma Manis, Ternyata Buah Duku Juga Punya Segudang Manfaat, Nomor 4 Tidak Disangka!

vitamin C tinggi , hal ini dapat bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Kandungan Vitamin C di dalam buah sawo juha mampu menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan penurunan sistem imun tubuh.

Oleh karena ini jika kamu ingin meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau saya tahan tubuh buah Sawo dapat dijadikan pilihan untuk dikonsumsi. 

6. Menurunkan tekanan darah tinggi

Buah Sawo memiliki kandungan kalium yang cukup tinggi, zat ini diketahui dapat menurunkan tekanan darah dan dapat membantu untuk penyerapan natrium serta dapat juga melemaskan pembuluh darah. 

BACA JUGA:Jarang Diketahui! 6 Manfaat Jamur Lingzhi untuk Kesehatan, Cegah Kanker dan Penuaan Dini

Oleh karena itu buah Sawo dapat membantu untuk peredaran darah menjadi lebih lancar. 

7. Memperkuat tulang

Manfaat selanjutnya dari buah Sawo ialah dapat memperkuat tulang, hal ini dikarenakan biah Sawo memiliki beragam zat gizi penting untuk kesehatan tulang dan gigi, seperti kalsium dan fosfor. 

Kandungan Fosfor dan kalsium merupakan dua mineral yang sangat penting yang memiliki peran untuk membantu proses pertumbuhan dan pemeliharaan tulang dan gigi.

Sehingga Kedua mineral ini dapat bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan tulang serta mengurangi risiko penyakit osteoporosis.

BACA JUGA:7 Manfaat Sayur Okra Bagi Kesehatan Tubuh yang Kaya Akan Nutrisi, dapat Mencegah Osteoporosis

8. Meningkatkan kesehatan kulit

Sumber: