Kaya Akan Nutrisi! Yuk Ketahui Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan Tubuh

Kaya Akan Nutrisi! Yuk Ketahui Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan Tubuh

SUMEKS.CO - Di balik rasanya yang manis, buah sawo memiliki kandungan berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Buah Sawo merupakan buah yang hidup didaerah tropis yang memiliki nama latin Manilkara zapota. 

Buah Sawo merupakan salah satu buah yang banyak disukai karena memiliki cita rasa manis legit serta daging buahnya yang lembut dan lunak. 

Ada beberapa manfaat dari buah Sawo bagi kesehatan tubuh hal ini dikarenakan buah Sawo memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh. 

BACA JUGA:Menakjubkan! Ini Manfaat Mengkonsumsi Buah Alpukat untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 7 Wanita Pasti Suka

Beberapa kandungan nutrisi dalam buah Sawo diantaranya kaya akan kandungan serat, vitamin C, vitamin A, vitamin B, niasin, dan folat.

Oleh karena itu kandungan tersebut dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, sehingga buah Sawo dapat dijadikan pilihan untuk dikonsumsi

Yuk simak apa saja manfaat buah Sawo bagi kesehatan tubuh, diantaranya :

1. Melancarkan pencernaan

Buah Sawo memiliki kandungan serat dan tanin yang bermanfaat untuk membantu melancarkan sistem pencernaan. 

BACA JUGA: Jarang Diketahui! Yuk Simak Manfaat Buah Cempedak Bagi kesehatan, Salah Satunya Mencegah Risiko Stroke

Kandungan serat didalam bjah Sawo juga dapat membantu meringankan berbagai gangguan pencernaan, seperti sembelit, diare, wasir alias ambeien.

Tidak hanya itu kandungan senyawa tanin juga terkandung pada buah Sawo sehingga dapat membantu untuk membunuh berbagai bakteri, seperti Shigella, Salmonela thypii, dan Escherichia coli (E. coli).

Sumber: