Menakjubkan! Ini Manfaat Mengkonsumsi Buah Alpukat untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 7 Wanita Pasti Suka

BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Yuk Simak 8 Buah dan Sayuran Tak Perlu Dikupas Kulitnya

Buah alpukat memiliki kandungan folat yang cukup tinggi sehingga mampu untuk  mencegah munculnya kanker usus besar, lambung, pankreas, sampai kanker serviks.

Tak hanya itu buah alpukat juga memiliki kandungan fitokimia serta karotenoid yang tinggi dan memiliki sifat antikanker.

Nah kedua kandungan yang ada di dalam buah alpukat ini dapat mencegah perkembangan dari sel kanker menjadi tahap yang makin parah. 

5. Menjaga kesehatan janin dalam kandungan

Manfaat buah alpukat lainnya cocok untuk kesehatan ibu hamil.

BACA JUGA:Ibu Hamil Sering Minum Air Dingin Bisa Sebabkan Bayi dalam Kandungan Membesar, Benarkah? Ini Faktanya

Sebenarnya bukan rahasia umum lagi jika buah alpukat ini sangat baik untuk dikonsumsi bumil. 

Buah alpukat ini memiliki kandungan asam folat yang tinggi sehingga sangat baik untuk perkembangan dan pertumbuhan janin dalam kandungan.

6. Jaga berat badan

Alpukat juga bermanfaat untuk menjaga berat badan loh.

Buah alpukat memiliki kandungan serat serta karbohidrat, sehingga ketika mengkonsumsi buah alpukat ini seseorang akan merasakan kenyang lebih lama.

BACA JUGA:Simak Tips Diet Alami Ini Beserta manfaatnya, Berat Badan Dijamin Makin Ideal

Walaupun memiliki kandungan lemak didalamnya, namun buah alpukat ini tidak mengakibatkan kenaikan pada berat badan. 

Karena lemak yang terkandung di dalam buah alpukat ini adalah jenis lemak baik.

Sumber: