Ini 5 Alasan Pentingnya Work Life Balance Bagi Pekerja
Ilustrasi untuk menggambarkan pentingnya keseimbangan antara bekerja dan kehidupan pribadi.--net
SUMEKS.CO - Sebelumnya telah dipaparkan istilah work life balance. Kali ini akan dijelaskan tentang alasan pentingnya work life balance bagi pekerja.
Mau sehebat apapun pekerjaan yang dijalani, tetap saja harus ada batasan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.
Siapa yang tidak ingin merasakan keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi? Pasti semua orang ingin mencapai keseimbangan ini.
Khususnya bagi pekerja, menerapkan work life balance sangat penting tak hanya untuk menjaga kesehatan fisik tetapi juga berdampak pada kesehatan mental.
BACA JUGA:Mengenal Istilah Work Life Balance dan Cara untuk Mencapainya, Nomer 5 Harus Dihindari
Kebanyakan pekerja pun mulai menyadari betapa pentingnya menjaga dan menerapkan work life balance dalam kehidupannya.
Tak hanya itu dengan memiliki keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, akan membuat seseorang memiliki waktu yang fleksibel, jika demikian akan berpengaruh positif bagi kesehatan mental yang makin baik.
Menerapkan work life balance akan membuat kehidupan menjadi lebih produktif sehingga kinerja pun meningkat.
Lalu, apa alasan lain seorang pekerja harus menerapkan work life balance ini?
BACA JUGA: Styles dan Trendy, Ini Rekomendasi Tas Laptop Wanita Cocok Untuk Kerja
Dilansir dari berbagai sumber, inilah beberapa alasan penting seorang pekerja menerapkan work life balance, cek penjelasan berikut ini:
1. Dapat menjaga kesehatan serta kesejahteraan pekerja
Alasan pertama seorang pekerja harus menerapkan work life balance ialah bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan.
Ketika seseorang berkerja secara berlebihan maka bisa mempengaruhi kesehatan tubuh baik fisik maupun kesehatan mental.
Terlalu banya mengorbankan waktu untuk bekerja akan membuat tubuh mudah lelah dan merasakan stress.
Kelelahan saat bekerja akan mempengaruhi imunitas tubuh yang malah membuat kinerja menurun.
Bukannya tidak boleh bekerja keras namun jangan terlalu diforsir.
Untuk meningkatkan kinerja, harus ada batasan dan keseimbangan waktu untuk bekerja dan waktu untuk diri pribadi.
BACA JUGA:Waspada, Trauma Masa Kecil Pada Anak Dapat Mempengaruhi Kesehatan Mental Loh!
2. Membuat produktivitas seseorang meningkat
Alasan penting selanjutnya bagi seorang pekerja menerapkan work life balance ialah dapat membuat produktivitas lebih meningkat.
Ketika seseorang memiliki keseimbangan dan juga batasan antara waktu bekerja dan kehidupan pribadi akan membuat hidup lebih produktif.
Membuat batasan antara waktu bekerja waktu untuk diri sendiri dan keluarga tidak hanya membuat seseorang lebih produktif ketika melakukan pekerjaan, tetapi juga bisa membuat kehidupan pribadi yang lebih produktif.
BACA JUGA:Sering Ngantuk Setelah Makan Siang? 6 Hal ini Bisa Jadi Penyebabnya
Untuk menjaga kesejahteraan dan juga kesehatan tubuh, maka haruslah menerapkan work life balance ini.
3. Bisa menikmati waktu saat bekerja
Alasan penting menerapkan work life balance selanjutnya yaitu seorang pekerja akan lebih menikmati waktunya.
Dengan adanya keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi akan meminimalisir seseorang mengeluh dengan pekerjaan yang dijalani.
BACA JUGA:Suka Mengantuk Saat Bekerja! Coba 11 Tips Ini Mata Auto Melek Terus dan Disayang Bos
Karena jika seseorang mengalami tekanan dalam pekerjaan ditambah lagi deadline yang menumpuk menjadi alasan seseorang tak bisa menikmati pekerjaannya.
Hal ini juga bisa memicu timbulnya stress loh.
Orang-orang yang tidak menerapkan work life balance biasanya akan sering mengeluh, karena pekerjaan yang dilakukannya, perasaan jenuh dan bosan pun seringkali menghampiri.
Karena itulah dengan adanya batasan dalam pekerjaan, akan membuat seseorang memiliki waktu untuk mengontrol emosi dan menenangkan jiwa sehingga dapat kembali menjalankan pekerjaan dengan semangat.
BACA JUGA:Masih Kerap Diremehkan! Ini 6 Sikap Biar Kamu Lebih Berwibawa
4. Bisa punya waktu untuk diri sendiri dan keluarga
Punya waktu untuk diri sendiri alias me time sangat penting apalagi jika seharian disibukkan dengan banyak pekerjaan.
Karena alasan itulah yang membuat seorang pekerja harus menerapkan work life balance dalam kehidupannya.
Tak hanya untuk diri sendiri, keluarga pun berhak mendapatkan perhatian, walaupun sibuk bekerja keluarga harus tetap jadi prioritas ya.
Salah satu kunci agar bisa mengoptimalkan waktu untuk diri sendiri dan keluarga ialah dengan penerapan work life balance ini.
5. Menghindari masalah kesehatan mental
Bagi pekerja sangat berisiko mengalami berbagai permasalahan kesehatan mental.
Apalagi bila mendapatkan banyak tekanan baik dari pekerjaan ataupun dari orang lain.
BACA JUGA:Konsep Prinsip Frugal Living, Bisa Jadikan Resolusi Gaya Hidup Hemat 2024, Cek Cara Penerapannya!
Merasakan stress saat bekerja adalah hal yang wajar dan pasti pernah dirasakan semua orang.
Namun bila tak ada keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi apalagi memforsir badan untuk selalu bekerja maka akan menimbulkan permasalah mental.
Karena nya bekerjalah secara bijak dan bagilah waktu untuk bekerja dan kehidupan pribadimu!
BACA JUGA:Resolusi Baru, Yuk Terapkan Pola Hidup Sehat Agar Saat Beraktivitas Badan Terasa Ringan
Nah, inilah kelima alasan penting mengapa seorang pekerja harus menerapkan work life balance. Semoga bermanfaat. (*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
