Benarkah Minum Air Dingin Bisa Bikin Badan Gemuk? Cek Faktanya

BACA JUGA:Cara Turun Berat Badan Tanpa Kelaparan, Begini Menurut dr Sung

Padahal air dingin ini sama saja dengan air yang bersuhu normal yang tidak ada kandungan kalori didalamnya. 

Air dingin justru memiliki kandungan beberapa mineral seperti,  kalsium, magnesium, zinc yang justru mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh loh. Karena itulah, faktanya mengkonsumsi air dingin bukanlah penyebab badan menjadi gemuk.

Air dingin tidak memiliki kandungan kalori yang akan membuat bobot badan bertambah.

Bahkan dikutip dari laman alodokter.com, sering minum air dingin dapat memangkas bobot tubuh seseorang.

BACA JUGA:AHA! Bukan Hanya Mengenyangkan, Talas Juga Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Nah oleh karena itulah anggapan yang beredar di masyarakat bahwa air dingin bikin gemuk tidaklah benar ya.

Selama hanya meminum air putih saja tidak akan membuat berat badan bertambah.

Namun jika menambahkan sirup kedalam air dingin, hal itulah yang akan menambah kalori pada tubuh.

Apalagi jika ditambahkan dengan berbagai aneka minuman perasa lain, atau nata de coco ya itu akan menyebabkan bobot badan bertambah.

BACA JUGA:4 Khasiat Minum Teh Kayu Manis, Ampuh Turunkan Berat Badan

Oleh karena itulah minum air baik air hangat maupun air dingin tanpa campuran apapun tidak akan menggagalkan program diet karena tidak mengandung kalori yang akan membuat badan gemuk.

Karena secara umum minuman yang bisa menambah berat badan ialah minuman yang manis dan mempunyai kandungan gula yang cukup tinggi.

Nah jika mengkonsumsi minuman dengan gula yang tinggi maka cendrung akan menjadi lemak. Sehingga alasan itulah yang membuat berat badan menjadi bertambah sehingga lebih rentan menjadi gemuk.

Karena itu sebaiknya jauhi minuman dingin yang mengandung perasa dan gula berlebih agar menghindari berat badan bertambah atau gemuk.

Sumber: