Benarkah Mendengarkan Musik Dapat Menghilangkan Stress? Yuk Cari Tahu Faktanya
Mendengarkan musik ternyata menyimpan sejuta manfaat bagi tubuh, salah satunya dapat menghilangkan perasaan stres dengan efektif.--net
Salah satu waktu terbaik untuk mendengarkan musik ialah di pagi hari karena hal ini dapat bermanfaat untuk membangun suasana hati yang baik sepanjang harinya.
Cobalah untuk mendengarkan musik di pagi hari dengan menggunakaan earphone, maka kamu akan merasakan sensasi sseolah masuk ke dalam lirik lagu tersebut.
Mendengarkan musik secara mendalam akan membantu untuk meredakan stress yang dirasakan.
Memulai hari dengan mendengarkan musik akan bermanfaat untuk meredam risiko stres sepanjang hari.
BACA JUGA: Sering Merasakan Kecemasan yang Berlebihan? Waspada Gejala Gangguan Mental Anxiety Disorder
• Saat di Perjalanan
Selanjutnya waktu yang direkomendasikan untuk mendengarkan musik ialah saat sedang dalam perjalanan.
Mendengarkan musik di perjalanan bisa dilakukan saat berangkat bekerja, ataupun ketika menuju tempat untuk melakukan aktivitas seharian.
Mendengarkan musik ketika menuju tempat beraktivitas akan mengurangi stres dan juga meningkatkan produktivitas sehingga menjalani hari dengan lebih bersemangat.
BACA JUGA:Kenali Fomo! Sindrom Fear Of Missing Out Bisa Berdampak Pada Kesehatan Mental Lho
• Ketika berkumpul dengan teman
Selanjutnya waktu yang cocok untuk mendengarkana musik ialah saat sedang berkumpul dengan teman.
Tak hanya mendengarkan musik saja, namun ketika berkumpul dengan teman-teman akrab, kamu bisa mengajaknya untuk bernyanyi bersama.
Bernyanyi bersama teman dengan iringan musik yang disukai menjadi salah satu cara melepas penat dan penghilang stres terbaik!
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
