Dapatkan Kulit Cantik dan juga Sehat dengan Mengkonsumsi 7 Jenis Buah-Buahan Ini, Apa Saja?

6. Buah Pisang

Pisang adalah salah satu buah yang menjadi sumber kalium yang dibutuhkkan tubuh. 

BACA JUGA:Benarkah Makan Buah Salak Malah Bikin Susah BAB? Ini Faktanya

Kalium yang ada dalam buah pisang ini bermanfaat untuk menjaga keseimbangan tubuh, membantu memelihara jantung serta ginjal dan juga membantu untuk membuat fungsi otak saraf menjadi lebih optimal.

Tidak hanya itu saja, namun mengkonsumsi pisang juga akan bermanfaat untuk jaga kelembapan kulit.

7. Buah Anggur

Selanjutnya yaitu dengan mengkonsumsi buah anggur yang bermanfaat bagi kesehatan kulit. 

BACA JUGA:Cegah Berbagai Penyakit, Ini 5 Khasiat Tak Terduga dari Buah Langsat

Mengkonsumsi buah anggur beserta kulit nya akan bermanfaat sebagai sumber antioksidan bagi tubuh seperti polifenol, resveratrol, asam fenolik dan juga flavonoid.

Kandungan resveratrol ini ialah salah satu zat yang akan bermanfaat untuk mencererahkan kulit, membuat jumlah kolagen meningkat, melindungi kulit dari paparan sinar UV, serta akan bermanfaat untuk membantu menyembuhkan luka.

Selain itu buah anggur juga mampu untuk mencegah dan juga mengatasi penuaan dini.

BACA JUGA:CATAT! Selain Buahnya, Berikut 7 Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh

Jadi, itulah 7 pilihan buah yang bisa dikonsumsi untuk mendapatkan kulit cantik dan juga sehat, selamat mencoba. (*)

Sumber: