Dapatkan Kulit Cantik dan juga Sehat dengan Mengkonsumsi 7 Jenis Buah-Buahan Ini, Apa Saja?

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Buah Srikaya Punya 6 Manfaat Ampuh untuk Kesehatan Tubuh

salah satunya yaitu flavonoid serta quercetin, kedua kandungan inilah yang akan bermanfaat untuk dapat mengurangi peradangan yang terjadi pada kulit wajah.

Mengkonsumsi buah strawberry secara rutin juga akan bermanfaat untuk dapat mengatasi dan mencegah adanya jerawat.

4. Buah Jeruk

Buah jeruk, memiliki kandungan vitamin C yang akan bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan menjaga kulit.--dok : sumeks.co

Selanjutnya yaitu buah jeruk, buah ini juga memiliki kandungan vitamin C yang akan bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan menjaga kulit.

BACA JUGA:Penderita Wajib Tahu, Ini 5 Buah-Buahan Perontok Batu Ginjal yang Wajib Dikonsumsi

Dalam buah jeruk ini juga terkandung antioksidan yaitu karotenoid serta likopen. Vitamin C yang ada dalam buah jeruk ini berfungsi untuk meningkatkan kolagen pada tubuh.

Produksi kolagen ini ialah kandungan protein yang akan bermanfaat untuk mengurangi kerutan pada kulit serta meminimalisir risiko terjadinya penuaan dini dan membuat kulit menjadi lebih cerah

5. Buah Semangka

Selanjutnya buah yang bisa menjaga kesehatan dan membuat kulit lebih cantik ialah buah semangka.

BACA JUGA:Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Jika Kurang Konsumsi Buah dan Sayur Setiap Hari

Buah semangka ini memiliki kandungan air serta kaya akan kandungan antioksidan.

Tidak hanya itu dalam buah semangka ini juga terdapat kandungan vitamiin a, vitamin B, vitamin C serta vitamin E.

Mengkonsumsi buah semangka yang mengandung lemak sehat dan juga selenium akan bermanfaat untuk mencegah terjadinya penuaan dini dan membuat kulit tampak lebih cantik.

Sumber: