Daun Stevia Pemanis Alami Pengganti Gula, Baik Digunakan Penderita Diabetes

BACA JUGA:Gempa Guncang Sumba Timur, Belum Ada Laporan Korban Jiwa

1. Coba terlebih dahulu

"Pemanis alternatif gula", julukan itu benar, tetapi beberapa orang menganggap stevia pahit atau rasanya seperti mentol.

Jika anda baru pertama kali menggunakan stevia sebagai pengganti gula, Anda bisa menggunakannya secara bertahap. 

Misalnya, Anda dapat menambahkan sedikit gula stevia ke dalam minuman atau minuman favorit anda, seperti kopi, teh, atau oatmeal, dan mencobanya. Tambahkan sesuai selera jika sesuai selera.

2. Gunakan secara hati-hati pada kondisi medis tertentu

Penderita tekanan darah rendah harus berhati-hati saat menggunakan  pemanis alami yang berasal dari daun stevia ini. 

BACA JUGA:UU Desa Direvisi, Masa Jabatan Kades Jadi 9 Tahun

Beberapa penelitian mengklaim bahwa bahan aktif  dalam daun stevia memiliki efek vasodilatasi (memperlebar pembuluh darah). 

Efek ini bisa menurunkan tekanan darah, yang bisa berbahaya bagi pasien hipotensi. 

Selain itu, meskipun dianjurkan untuk  penderita diabetes, penggunaannya yang berlebihan tidak diimbangi dengan konsumsi makanan yang sehat dan bergizi, apalagi jika dibarengi dengan obat diabetes, penggunaan pemanis alami yang berasal dari daun stevia dapat meningkatkan resiko hipoglikemia dengan gula darah rendah. 

Juga untuk wanita hamil dan menyusui yang sensitif terhadap alkohol gula. Wanita hamil disarankan untuk memilih produk stevia yang tidak mengandung erythritol. 

BACA JUGA:Hore, Pertamina Hingga Vivo Kompak Turun, Ini Daftar Harga Pertalite di SPBU Se-Indonesia per 18 Januari 2023

Bila perlu, konsultasikan  dengan dokter sebelum memilih produk stevia sebagai pengganti gula jika anda sedang hamil atau menyusui.

3. Gunakan secukupnya

Sumber: