No Sugar Challenge: Tantangan Diet Tanpa Gula yang Digilai Gen Z

Lebih sadar terhadap apa yang dikonsumsi, bukan asal makan enak aja. Mau glow up dari dalam: memperbaiki kondisi kulit, mencegah jerawat akibat lonjakan insulin.

Meningkatkan fokus dan energi karena kadar gula darah lebih stabil. Mendukung kesehatan jantung dan metabolisme.

Mencegah risiko diabetes tipe 2 yang semakin banyak menyerang usia muda.

BACA JUGA:Rahasia Kecantikan Ayu Ting Ting Jelang Pernikahan dengan Lettu Fardhana: Perawatan Mahal dan Pola Hidup Sehat

BACA JUGA:Amazfit Band 7: Hidup Sehat Sampai Tua Hanya dengan Smart Band Watch

Menurut Harvard Medical School, konsumsi gula berlebihan dikaitkan dengan peningkatan risiko obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan peradangan kronis. Nggak heran kalau makin banyak anak muda sadar pentingnya membatasi gula sejak dini.

Manfaat Nyata No Sugar Challenge

Berat badan lebih stabil tanpa perlu diet ekstrem.

Kualitas tidur membaik, karena hormon insulin dan melatonin jadi lebih seimbang.

BACA JUGA:Rahasia Kecantikan Ayu Ting Ting Jelang Pernikahan dengan Lettu Fardhana: Perawatan Mahal dan Pola Hidup Sehat

BACA JUGA:Amazfit Band 7: Hidup Sehat Sampai Tua Hanya dengan Smart Band Watch

Mood lebih stabil, risiko mood swing akibat fluktuasi gula darah menurun.

Kulit lebih cerah dan minim breakout, berkat peradangan tubuh yang berkurang.

Nafsu makan lebih terkontrol, karena nggak lagi ketergantungan rasa manis.

Cara Menjalani No Sugar Challenge Tanpa Drama

Sumber: