Ternyata 6 Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Membuat Badan Langsing Tanpa Diet Ketat, Apa Saja?

SUMEKS.CO - Ternyata rutin melakukan beberapa kebiasaan sederhana yang dianggap sepele ini mampu untuk membuat badan langsing, jadi gak perlu diet ketat yang menyiksa lagi, deh!

Diet merupakan sebuah metode yang cukup populer untuk mencapai berat badan ideal, sebab punya badan yang ideal merupakan impian semua orang, selain itu banyak orang yang menganggap bahwa berat badan ideal bisa menunjang penampilan dan kepercayaan diri.

Ini dia beberapa kebiasaan sederhana yang bisa dilakukan kapan saja untuk membantu menurunkan berat badan sehingga membuat badan langsing tanpa harus diet ketat, simak penjelasan berikut ini.

1. Berjemur di bawah sinar matahari pagi

BACA JUGA:9 Rahasia Mengecilkan Perut Buncit! Dijamin Langsing dalam Dua Minggu

BACA JUGA:Demi Tampil Glowing dan Tubuh Langsing Sederet Artis Lakukan Operasi Bariatrik, Jenifer Dunn Hingga Syahrini

Ternyata, berjemur di bawah sinar matahari di pagi hari dapat membuat badan langsing, lho!

Rutin berjemur di bawah sinar matahari pagi dapat membantu menurunkan berat badan seseorang.

Hal ini disebabkan oleh sinar matahari memengaruhi hormon, termasuk serotonin yang memengaruhi suasana hati dan nafsu makan. 

Selain itu, paparan sinar matahari membantu mengatur ritme sirkadian dan kualitas tidur, yang berdampak positif pada metabolisme dan regulasi berat badan.

2. Memenuhi kebutuhan air putih

BACA JUGA:8 Tips Efektif Menurunkan Berat Badan Di Bulan Puasa, Dijamin Ampuh dan Bikin Tubuh Ideal!

BACA JUGA:Khusus yang Kurus Saja, 5 Tips Sehat Menambah Berat Badan, No 3 Paling Asik Tuh!

Sumber: