Resep Sup Ikan Kakap Kuah Asam Manis, Menu Makanan yang Menyegarkan

BACA JUGA:Resep Dendeng Batokok: Lezatnya Daging Sapi yang Digepuk dan Pedas, Cocok untuk Menu Sahur

BACA JUGA:Resep Mie Tek Tek, Janjikan Cita Rasa Gurih Pedas, Lebih Enak dari Mie Instan!

3. Menjaga kesehatan otak

Kandungan omega 3 dalam ikan ini juga baik untuk menjaga kesehatan otak. Meliputi meningkatkan daya ingat, konsentrasi dan kemampuan belajar. 

4. Menjaga kesehatan tulang 

Ikan kakap merah juga mengandung fosfor yang sangat baik untuk kesehatan tulang. Fosfor dapat membantu memperkuat tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis. 

BACA JUGA:3 Resep Masakan Bebek, Cocok untuk Hidangan Lebaran Idul Fitri 2024

BACA JUGA:Resep Tekwan Ikan Tenggiri Khas Palembang: Kelezatan Kuah Kaldu Udang yang Gurih Memanjakan Lidah

5. Menjaga kesehatan kulit

Kandungan selenium dalam ikan kakap merah dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Selenium dapat membantu melindungan kulit dari kerusakan akibat sinar ultra violet dan polusi.

6. Menjaga kesehatan mata

Kandungan omega 3 dan vitamin D dalam ikan kakap merah dapat membantu menjaga kesehatan mata, mengurangi risiko degenerasi makula dan risiko katarak.

BACA JUGA:Resep Udang Saus Padang Pedas Gurih Cocok untuk Menu Sahur yang Mengunggah Selera

BACA JUGA:Resep Nasi Tim Ayam Rice Cooker: Menu Sahur yang Lezat dan Enak, Yuk Coba!

7. Menjaga kesehatan gigi

Sumber: