Kenali Fomo! Sindrom Fear Of Missing Out Bisa Berdampak Pada Kesehatan Mental Lho

BACA JUGA:Putri Malu, Tanaman Liar Ini Ternyata Bisa Mengobati Penyakit Kronis, Kecemasan dan Gondongan

Dampak dari FOMO bisa membuat seseorang merasa tidak puas dengan hidupnya. Mereka merasa bahwa kehidupan orang lain lebih baik daripada mereka dan merasa tidak senang dengan diri mereka sendiri. 

Kondisi ini dapat mempengaruhi harga diri dan kepercayaan diri seseorang, yang pada akhirnya akan berdampak pada kesehatan mental mereka.

3. Kehilangan Kepuasan dalam Hidup 

FOMO dapat menghasilkan perasaan ketidakpuasan terhadap kehidupan yang saat ini ia jalani. 

BACA JUGA: Sejarah Hari Kesehatan Mental Sedunia yang Diperingati Setiap Tanggal 10 Oktober

Dampaknya dapat memengaruhi kualitas hidup individu dan menyebabkan perasaan ketidakbahagiaan.

4. Mengganggu Produktivitas dan Konsentrasi 

FOMO dapat mengganggu konsentrasi seseorang dengan melihat  terus menerus media sosial untuk melihat apa yang sedang terjadi di dunia, atau memikirkan pengalaman sosial yang mereka lewatkan. 

Kondisi ini pada akhirnya dapat mempengaruhi produktivitas yang mereka jalani. 

BACA JUGA:6 Cara Menjaga Kesehatan Mental Remaja, Tidak Boleh Abai

5. Memicu Perilaku Negatif 

FOMO dapat memicu perbuatan yang negatif seperti penggunaan obat-obatan, minuman beralkohol, atau perilaku berisiko lainnya. 

Seseorang mungkin merasa perlu untuk mengalami hal-hal yang sedang populer atau bergabung dalam perilaku yang dapat membahayakan kesehatan. 

6. Penurunan Kualitas Hidup 

Sumber: