Kenali Fomo! Sindrom Fear Of Missing Out Bisa Berdampak Pada Kesehatan Mental Lho

BACA JUGA:Hari Kesehatan Mental Sedunia, Indonesia Mulai Peringati Sejak 1993

Mengalami FOMO tidak hanya menyusahkan, tetapi juga berdampak buruk bagi kesehatan seseorang.

Seseorang yang mengalami FOMO rentan merasakan suasana hati yang buruk, merasa lelah dan stres, dan bahkan lebih mungkin mengalami masalah tidur dan gejala fisik. 

7. Kurang Mandiri 

Dampak negatif FOMO secara berlebihan selanjutnya dapat membuat seseorang kurang mandiri.

BACA JUGA:Ceritakan Kesehatan Mental, Umay Shahab Terinspirasi Marshanda

Ini disebabkan bahwasanya seseorang berkecenderungan untuk terus-menerus membutuhkan persetujuan dan validasi orang lain.

Karena biasanya orang yang FOMO ingin memastikan bahwa mereka juga terlibat dalam hal-hal yang sedang tren atau populer. Tujuannya agar merasa diterima dan diakui oleh kelompok sosial mereka.

Sejumlah dampak tersebut pada akhirnya dapat menurunkan kualitas hidup, baik perlahan maupun sekejap. (*)

Sumber: