Rahasia Kesehatan Tersembunyi di Balik Taoge, 11 Manfaat yang Harus Anda Ketahui

Jadi serat yang terdapat dalam taoge akan mengangkat kotoran, sehingga lebih mudah untuk melalui pencernaan. 

2. Meningkatkan metabolisme

Taoge kaya akan enzim yang biasanya tidak tersedia melalui makanan yang melancarkan metabolisme tubuh. 

Karena mengandung banyak protein yang membantu menjalankan fungsi fisiologis tubuh. Dimana protein diperlukan untuk hampir seluruh proses tubuh, khususnya pembuatan dan pemeliharaan sel, perbaikan organ, regenerasi. 

BACA JUGA:Prediksi Terbaru BRIN, Cuaca Panas Mendidih Karena Fenomena El Nino Baru akan 'Menjinak' Hingga 2024?

3.Membantu mengatasi anemia

Anemia adalah istilah medis untuk menggambarkan kondisi tubuh yang kekurangan zat besi.

Jadi, jika seseorang kekurangan zat besi, jumlah sel darah merah menurun. Akibatnya, Anda kelelahan, kurang konsentrasi, mual, pusing, dan mengalami gangguan perut. 

Ternyata dengan mengkonsumsi sayur taoge, dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dengan mempertahankan jumlah sel darah merah.

4. Menurunkan berat badan

Taoge adalah salah satu makanan yang sangat bernutrisi, tetapi rendah kalori.

BACA JUGA:Gunakan Teknologi Modifikasi Cuaca, Hujan Buatan Segera Guyur Wilayah Sumsel

Jadi dengan mengonsumsi taoge tanpa khawatir untuk mengorbankan diet. Selain itu, kandungan serat dalam taoge membantu membuat merasa kenyang lebih lama. 

Dimana sayur taoge juga berpotensi menghambat pelepasan hormon ghrelin, yaitu hormon lapar yang memberikan sinyal untuk makan sesuatu. 

5. Menjaga kesehatan jantung dan mencegah stroke

Sumber: