Rahasia Kesehatan Tersembunyi di Balik Taoge, 11 Manfaat yang Harus Anda Ketahui

Manfaat lainnya dari sayur taoge adalah bisa menjaga kesehatan jantung dan mencegah stroke. Karena adanya kandungan asam lemak omega-3 dari taoge.

Asam lemak omega-3 dianggap sebagai kolesterol baik dan dapat mengurangi kolesterol berbahaya dalam pembuluh darah dan arteri. 

BACA JUGA:Bikin Haru Sambutan Warga Malaysia di Tiap Perhentian Rosyid, Pesepeda Asal Tanggerang Menuju Tanah Suci Mekah

Serta asam lemak omega-3 juga antiradang alami, sehingga dapat mengurangi stres oksidatif pada sistem kardiovaskular. 

Termasuk taoge juga mengandung kalium yang membantu mengurangi tekanan darah. Pasalnya, kalium bekerja sebagai agen pelebar pembuluh darah (vasodilator) yang mengurangi ketegangan di pembuluh darah.

Maka kandungan pada taoge ini dapat meningkatkan sirkulasi darah. Ini sekaligus menurunkan risiko penyempitan dan pengerasan pembuluh darah, serangan jantung, hingga stroke.

6. Meningkatkan sistem imun

Untuk diketahui, ada beberapa faktor yang membuat taoge menjadi booster yang kuat bagi kekebalan tubuh. 

Yakni adanya kandungan vitamin C berpotensi membuat taoge menjadi stimulan yang baik untuk sel-sel darah putih dalam tubuh dalam melawan infeksi dan penyakit. 

BACA JUGA:Stok Beras di Palembang Cukup Tapi Sayang Harga Tak Terkendali, Warga Disarankan Beli Beras SPHP Lebih Murah

Kandungan vitamin A dalam taoge juga dapat bertambah 10 kali lipat seiring masa pertumbuhan taoge.

Vitamin A memiliki sejumlah sifat antioksidan yang merupakan sumber kekuatan sistem kekebalan tubuh.

7. Menyehatkan dan menumbuhkan rambut

Taoge mengandung banyak vitamin C yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.

Zat gizi ini dapat menekan radikal bebas penyebab rambut lemah, tipis, dan rapuh. Selenium dalam taoge juga berpotensi membunuh jamur di kulit kepala, menghilangkan ketombe, dan mendorong pertumbuhan rambut baru. 

Sumber: