Rasakan 7 Manfaat Konsumsi Buah Salak untuk Kesehatan

SUMEKS.CO - Selain memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, buah salak juga dikenal ampuh mengatasi penyakit diare.

Kemudian, salak juga masih memiliki kandungan gizi lainnya yang berguna untuk menangkal beragam penyakit. 

Kandungan nutrisinya yang beragam, seperti vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh sehingga menjadikan salak sangat bermanfaat untuk kesehatan.

Dengan mengonsumsi salak, imunitas tubuh dapat terjaga dan risiko terkena penyakit serius pun bisa diminimalkan.

BACA JUGA:Waspada 6 Efek Samping ini Jika Makan Buah Naga Berlebihan

Di balik kulitnya yang bersisik, salak memiliki beragam khasiat bagi kesehatan. Manfaatnya dapat diperoleh karena buah satu ini tidak hanya mengandung karbohidrat dan serat yang tinggi.

Selain itu, juga beragam vitamin dan mineral penting seperti vitamin B2, vitamin C, kalium, kalsium, fosfor, folat, dan zat besi.

Yuk simak penjelasannya manfaat buah salak untuk kesehatan seperti dikutip dari berbagai sumber. Apa saja?

1. Meningkatkan Kerja Otak

BACA JUGA:Selain Enak dan Sehat, 5 Minuman ini Ampuh Atasi Jerawat

Dalam sebuah jurnal ilmiah, telah terbukti bahwa salak yang mengandung pectin dan potassium berguna untuk membantu meningkatkan kinerja otak.

2. Mencegah Tumbuhnya Sel Kanker Prostat 

Kandungan pektik di dalam buah salak akan mencegah berkembang biaknya sel-sel kanker. 

Selain itu pektik juga membantu menimalisir proses apoptopis, yaitu sebuah proses bunuh diri dari sel-sel di dalam tubuh.

Sumber: genpi.co