Sedangkan untuk wortel juga merupakan sumber vitamin A. Kedua herbal ini bisa bantu menghilangkan polutan udara dan iritan lainnya dari paru-paru sebelum sempat mengiritasi.
Jadi cukup diolah ke dalam bentuk jus dengan menggunakan blender. Lalu, pisahkan jus dan ampasnya menggunakan saringan.
Minuman ini dikonsumsi secara rutin dan akan terasa khasiatnya.
11. Teh Hijau
Minuman pembersih paru-paru yang tak kalah sehat adalah teh hijau.
Teh hijau mengandung antioksidan tinggi yang dapat membantu mengurangi peradangan di paru-paru.
Rebusan daun teh hijau ini juga bisa melindungi jaringan penting organ paru-paru.
12. Air Kelapa Hijau
Mulai sekarang cobalah untuk mengonsumsi air kelapa hijau setiap harinya.
BACA JUGA:Modal Hp Doang, Saldo DANA Rp 673.000 Bisa Langsung Cair ke Akun Kamu!
Manfaat air kelapa hijau untuk membersihkan paru-paru terbilang cukup baik dan manjur.
Yakni ketika terkena polusi udara, kadar kalium dalam tubuh menjadi sangat rendah. Inilah yang menyebabkan tubuh kesulitan bernapas.
13. Susu Bear Brand
Susu memang menjadi salah satu cara untuk membersihkan paru-paru dengan optimal. Kalsium yang tinggi dalam susu bisa redakan gejala sesak napas pada sebagian orang.
Susu Bear Brand mengandung lemak dan kalori yang cukup tinggi, sehingga tetap harus menyeimbangkannya dengan sumber gizi yang lain.