Diet Mindful Eating: Gaya Slow Life Gen Z saat Makan di Era Multitasking
Diet Mindful Eating: Gaya Slow Life Gen Z di Meja Makan--
Snack alpukat potong atau kacang almond secukupnya. Makan siang nasi merah + ayam panggang + tumis brokoli. Dinner sup sayur hangat dan roti gandum panggang.
BACA JUGA:4 Rekomendasi Ide Menu dan Resep Makanan Sehat untuk Penderita Diabetes
BACA JUGA:Bingung Pilih Menu untuk Diet, Ini Rekomendasi Makanan Sehat untuk 30 Hari Full
Mindful eating ngajarin bahwa makan bukan sekadar aktivitas fisik, tapi pengalaman yang harus dirasakan sepenuhnya. Dan bonusnya, gaya makan kayak gini bikin lebih puas, lebih tenang, dan lebih terkoneksi sama diri sendiri.
Buat Gen Z yang mau hidup lebih sehat dan slow down di era multitasking dengan gemburan dunia yang hectic, diet mindful eating adalah pilihan cerdas dan menenangkan.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
