Identik Jadi Takjil Khas Bulan Puasa Ramadhan, Begini 6 Manfaat Blewah Bagi Kesehatan Tubuh

Salah satu manfaat dari buah blewah ialah dapat menurunkan risiko asma.

Bagi yang punya penyakit asma, coba deh untuk rutin menjadikan buah blewah sebagai menu atau takjil untuk buka puasa. 

Buah blewah ini punya kandungan Vitamin C dan juga beta-karoten.

Nah kedua kandungan ini bermanfaat untuk menurunkan risiko penyakit asma.

BACA JUGA:4 Makanan ini Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

5. Dapat mencegah dehidrasi

Mengkonsumsi buah blewah juga dapat bermanfaat untuk mencegah terjadi nya dehidrasi pada tubuh.

Nah, mengonsumsi buah blewah ketika berbuka puasa bisa dijadikan ide yang tepat sebab buah blewah ini punya kadar air yang cukup tinggi. 

Sehingga buah blewah sangat baik bila dikonsumsi untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh dan bisa mencegah dehidrasi saat berpuasa.

BACA JUGA:Malas Minum Air Putih? 10 Bahaya Dehidrasi Berujung Merusak Organ Tubuh

6. Dapat meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat dari buah blewah selanjutnya yaitu dapat meningkatkan daya tahan tubuh sehingga sangat cocok apabila dikonsumsi saat berpuasa.

Buah blewah memilikk kandungan senyawa yang disebut dengan istilah fitonutrien.

yang bermanfaat untuk dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta membantu untuk melawan berbagai macam risiko penyakit.

BACA JUGA:Musim Hujan! 5 Vitamin Penting untuk Jaga Daya Tahan Tubuh Agar Tidak Tumbang

Sumber: