Kaya Vitamin C, Berikut 7 Jenis Sayur dan Buah-buahan yang Baik Dikonsumsi Saat Sahur

Kandungan vitamin C yang ada di buah jambu biji bahkan lebih banyak daripada kandungan vitamin C yang ada pada buah jeruk.

Kandungan vitamin C di buah jambu biji ini memiliki manfaat untuk menjaga sistem imun tubuh dan juga memiliki sifat anti inflamasi. Jambu biji bisa dikonsumsi langsung ataupun dijadikan jus saat sahur.

BACA JUGA: Ingin Penglihatan Terjaga, Konsumsi 7 Buah dan Sayur Penyehat Mata Berikut Ini

Nah, itulah beberapa jenis sayur dan buah yang kaya akan kandungan vitamin C yang bermanfaat untuk tubuh, sehingga cocok dikonsumsi saat sahur. Semoga bermanfaat. (*)

Sumber: