Selain Membuat Emosi Tidak Stabil, Berikut 5 Dampak Kesalahan Program Diet untuk Tubuh

BACA JUGA:Simak Tips Diet Alami Ini Beserta manfaatnya, Berat Badan Dijamin Makin Ideal

Ketika tubuh merasa lapar atau lemas karena kurang energi dan nutrisi yang masuk kedalam tubuh cendrung akan membuat suasana hati menjadi buruk.

Saat kelaparan seseorang akan lebih mudah marah sehingga sulit untuk berkonsentrasi. Tidak hanya itu, ketika tubuh kekurangan asupan karena pola makan yang tidak sehat maka akan mempengaruhi produksi hormon.

Hormon ini sangat penting untuk menjaga suasana hati seseorang, hormon ini dikenal dengan nama serotonin.

Ketika tubuh kekurangan hormon serotonin maka akan berdampak pada emosi yang stabil hingga mempengaruhi kesehatan mental.

BACA JUGA:Tips Diet Anti Gagal dengan Defisit Kalori, Dijamin Ampuh Turunkan Berat Badan

Nah, itulah tadi 5 dampak kesalahan program diet yang berpengaruh bagi tubuh. Agar kesehatan tubuh tetap optimal maka sebaiknya selalu menerapkan pola makan yang seimbang agar dapat memenuhi asupan dalam tubuh.

Jangan melakukan kesalahan yang bisa berbahaya bagi tubuh, jika memang ingin diet maka lakukanlah dengan tetap memperhatikan pola makan yang sehat. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: