8 Ciri dan Tanda Orang Mengalami Depresi, Ini Gejala Awal yang Dirasakan! Nomor 1 dan 7 Sering Tak Disadari

BACA JUGA:Sering Stress Saat Bekerja, Yuk Intip 9 Cara Mengelola Stess Agar Semangat Kerja Meningkat

4. Perubahan pola makan

Pola makan secara tidak langsung berhubungan dengan kesehatan mental seseorang. Kendati, hal ini sangat mencolok disaat orang mengalami depresi.

Ketika seseorang mengalami kenaikan atau penurunan berat badan tanpa disadari dan mulai tidak memerdulikan kalori yang masuk. Hal ini dapat menjadi tanda bahwa ada sesuatu yang tidak baik secara kondisi mentalnya.

5. Didominasi emosi negatif

BACA JUGA:Obat Anti Stress dan Kunci Kelapangan Hidup Bagi Seorang Muslim, Cek Disini Penjelasannya

Beberapa orang percaya bahwa emosi negatif selalu berjalan beriringan dengan gangguan depresi. Penderita depresi akan memiliki emosi negatif yang mempengaruhi kehidupannya, yang juga akan berpengaruh kepada orang lain serta kesehatan emosi dan fisiknya.

6. Tingkat percaya diri menurun

Setiap orang memiliki hal-hal yang ingin dan perlu untuk dikembangkan dalam dirinya. Namun, ketika seseorang sedang mengalami depresi, terkadang dirinya mulai tidak fokus dan menemukan hal yang ingin dikembangkan serta terobsesi dengan masa lalunya.

7. Lebih Suka Menyendiri

BACA JUGA:5 Ciri Orang Sedang Mengalami Stres! Cek Tandanya Disini, Kamu Termasuk?

Seseorang yang mulai mengurangi intensitas dalam melakukan kegiatan favoritnya merupakan ciri-ciri penderita depresi.

Misalnya, tidak lagi melakukan work-out secara rutin atau bahkan tidak ikut berkumpul bersama teman-temannya.

8. Adanya keinginan menyakiti diri

Jika sudah akut, biasanya mereka dengan depresi tidak terkendalikan timbul ide-ide untuk menyakiti diri sendiri.

Sumber: