8 Ciri dan Tanda Orang Mengalami Depresi, Ini Gejala Awal yang Dirasakan! Nomor 1 dan 7 Sering Tak Disadari

SUMEKS.CO - Ciri dan tanda orang mengalami depresi, bisa terlihat dari beberapa sikap dan perilaku yang sangat mencolok tapi tak disadari.

Gangguan mental atau depresi seringkali dialami oleh banyak orang ketika menghapi suatu masalah dalam hidupnya.

Namun, banyak diantaranya yang tak menyadari terdapat gejala atau ciri saat mengalami depresi.

Kendati ciri dan tanda orang mengalami depresi tak dirasakan, namun banyak hal mencolok dari perubahan sikap dan perilaku yang terlihat.

BACA JUGA:Wajib Dicoba! Berikut 7 Tips Liburan Natal dan Tahun Baru Bersama Keluarga Bebas Stres

Hanya saja, perubahan sikap dan perilaku yang dirasakan tak selalu muncul karena dipengaruhi adanya beberapa hal.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ciri dan tanda orang mengalami depresi yang jarang diketahui.

1. Perubahan pola tidur

Ada banyak hal yang dapat memengaruhi pola tidur seseorang, salah satunya depresi. Depresi sudah pasti membuat seseorang menjadi insomnia atau susah tidur.

BACA JUGA:7 Kegiatan Seru untuk Libur Nataru bersama Keluarga, Dijamin Hilangkan Stres

2. Adanya perubahan mood

Perubahan mood yang signifikan dan cenderung cepat merupakan tanda lain ciri penderita depresi. Ketika orang disekitar atau dokter sadar akan perubahan mood tersebut, hal ini dapat dipastikan ada sesuatu yang tidak baik.

3. Cemas berlebih

Seorang dengan kecemasan yang berlebihan dengan durasi dan frekuensi yang tidak wajar merupakan salah satu tanda depresi. Ada beberapa momen yang dapat memicu munculnya depresi.

Sumber: