Ternyata Tidak Hanya Saat Tidur, Inilah 7 Jenis Istirahat yang Diperlukan Tubuh, Simak Penjelasannya!

BACA JUGA:Beberapa Jenis Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Saat Datang Bulan

Jenis istirahat ini merupakan istirahat yang dilakukan ketika seseorang melakukan aktivitas sehari-harinya yang dituntut untuk selalu kreatif, baik dalam berpikir kreatif maupun dapat menciptakan ide yang menarik.

Seorang yang selalu berpikir kreatif seringkali merasa perlu terus menerus memproduksi dan berkreasi.

Dengan melakukan istirahat kreatif diharapkan dapat memberikan waktu pada pikiran untuk mengeksplorasi ide baru dan mengatasi munculnya perasaan buntu terhadap ide kreatif.

Melakukan istirahat kreatif dengan cara menjelajahi alam terbuka, menonton konser, membaca novel, menonton film kesukaan serta mengunjungi tempat baru yang akan memberikan inspirasi baru. 

BACA JUGA:Minum Susu Setelah Minum Obat Aman atau Berbahaya? Cek Faktanya Disini

Ingat jang memaksakan ide di saat tubuh sudah lelah, mencari ide tanpa peduli tentang istirahat bukanlah pilihan yang tepat.

Itulah tadi penjelasan mengenai jenis-jenis istirahat yang perlu diketahui, jika sedang merasakan kelelahan lebih baik utamakan untuk melakukan istirahat dengan maksimal, baik sitirahat secara fisik maupun mental, semoga bermanfaat. (*)

Sumber: