Jarang Diketahui, Ternyata Buah Srikaya Punya 6 Manfaat Ampuh untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:CATAT! Selain Buahnya, Berikut 7 Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh

Vitamin B6 bahkan sangat berperan penting dalam pembentukan neurotransmiter, termasuk serotonin dan dopamin, yang membantu mengatur suasana hati.  

Jika kadar vitamin ini tidak mencukupi maka akan menyebabkan gangguan mood atau suasana hati. Selain itu, kadar vitamin B6 yang rendah dalam darah berhubungan dengan depresi, terutama pada orang dewasa yang lebih tua. 

6.  Mencegah hipertensi

Selanjutnya manfaat buah srikaya adalah dapat membantu mengatur tekanan darah, seperti potasium dan magnesium.

BACA JUGA:Cegah Berbagai Penyakit, Ini 5 Khasiat Tak Terduga dari Buah Langsat

Hal ini karena srikaya mengandung kalium dan magnesium yang bisa meningkatkan pelebaran pembuluh darah yang pada gilirannya membantu menurunkan tekanan darah. 

Bahayanya tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Selain berbagai manfaat srikaya di atas, manfaat buah srikaya yang dikonsumsi dalam bentuk suplemen juga dipercaya dapat membantu meredakan peradangan dan nyeri, serta menjaga kesehatan mata.

7. Mencegah kanker

Kemudian manfaat lain dari mengkonsumsi buah ini adalah dapat mencegah kanker dimana antioksidan yang terkandung dalam buah ini bisa menangkal radikal bebas yang menumpuk.

BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Mengkonsumsi Buah Sukun, Nomor 1 Bisa Turunkan Gula Darah

Nah radikal bebas sangat berbahaya karena akan merusak sel dan peradangan pada tubuh sehingga lama kelamaan akan dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit, salah satunya kanker itulah perlu mengkonsumsi makan makanan yang mengandung antioksidan tinggi.

8. Mencegah kardiovaskular

Tekanan darah yang tidak terkontrol bisa jadi meningkatkan berbagai penyakit kardiovaskular sehingga bisa mencegah resiko penyakit jantung dan stroke.

Nah dengan mengkonsumsi buah srikaya ini kemungkinan besar bisa mencegah hipertensi karena didalamnya mengandung nutrisi seperti kalium, magnesium, antioksidan, dan serat dalam buah srikaya.

Sumber: