PERCAYA GAK! Ternyata Buah Srikaya Berkhasiat untuk Kesehatan Mental, Bisa Cegah Depresi

SUMEKS.CO - Buah srikaya atau dikenal dengan istilah cherimoya merupakan salah satu jenis buah tropis yang memiliki rasa manis dan dapat dinikmati pada bagian daging buahnya, ternyata bisa mencegah terjadinya depresi.

Perpaduan rasa manis serta tekstur dari srikaya yang lembut membuat buah satu menjadi salah satu buah favorit yang mengandung sederet manfaat bagi kesehatan mental.

Buah srikaya diperkaya dengan berbagai vitamin serta mineral gak cuma baik untuk kesehatan tubuh, namun juga bisa bermanfaat untuk kesehatan mental dan mencegah depresi.

Yuk cari tahu apa saja khasiat menakjubkan dari buah srikaya, salah satunya dapat mencegah depresi dan stres untuk kesehatan mental.

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Buah Srikaya Punya 6 Manfaat Ampuh untuk Kesehatan Tubuh

Buah srikaya memiliki kandungan Vitamin C serta B6 yang sangat tinggi. Gak cuma itu dalam buah srikaya juga dilengkapi dengan kandungan kalsium, kalium, magnesium, dan zat besi, kandungan B6 berperan untuk mencegah depresi dan stres.

Untuk lebih jelasnya, ini sederet manfaat menakjubkan dari buah srikaya untuk kesehatan tubuh dan kesehatan mental, cek penjelasan berikut ini:

1. Dapat mencegah stres dan depresi

Manfaat selanjutnya dari srikaya yaitu dapat mencegah stres dan juga depresi.

BACA JUGA:Waspada! Berikut Deretan Makanan dan Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan Buah Jeruk

Buah srikaya memiliki kandunva vitamin B6 cukup tinggi, nah vitamin B6 berperan dalam penciptaan neurotransmitter,

termasuk juga hormon serotonin dan dopamin yang dapat membantu untuk mengatur suasana hati jadi lebih baik. 

Ketika suasana hati menjadi lebih baik, maka kondisi ini akan mampu mengatasi serta mengelola stres menjadi lebih baik,

sehingga kesehatan mental pun lebih optimal.

Sumber: